Până în acest moment am dezbătut impactul și efectele pe care le exercită asupra organismului diversele produse alimentare și toxine pe care le consumați.  În afară de alimentație și mișcare, gândurile și emoțiile voastre joacă un rol esențial atunci când vorbim despre un stil de viață sănătos. Gândurile și sentimentele pot conlucra în folosul vostruCitește în continuare

7
Share

1. Consumați alcool prea des – Din punct de vedere caloric, băuturile alcoolice sunt adevărate bombe, mai ales când sunt consumate sub formă de cocktailuri, în combinație cu sucuri dulci. Gândiți-vă la impactul pe care aceste băuturi îl au asupra sănătății și siluetei voastre și încercați să consumați cât mai puține. Distracția nu are legăturăCitește în continuare

6
Share

Pierderea în greutate și remodelarea corporală trebuie să fie privite ca obiective pe termen lung, deoarece ele nu pot fi atinse cu ajutorul dietelor, ci prin schimbarea definitivă a obiceiurilor alimentare și includerea sportului ca și stil de viață. O alimentație inteligentă este cea care reușește în același timp să îți îmbunătățească compoziția corporală (ardereaCitește în continuare

1
Share