,

Majoritatea sportivilor știu deja cât de important este să mănânce carbohidrați pentru a avea un nivel ridicat de energie. În general, necesarul de carbohidrați depinde de nivelul de activitate, durată și intensitate. Aceștia sunt descompuși în glucoză și utilizați de organism pentru generarea de energie. Ulterior, sunt depozitați sub formă de glicogen în ficat șiCitește în continuare

0
Share