Odată ce ți-ai stabilit scopurile, este momentul să îți planifici antrenamentul. Iată câteva instrumente și informații tehnice de care ai nevoie pentru a-ți stabili un program de antrenamente care să te ajute în atingerea obiectivelor tale. Înainte de a-ți planifica programul de alergare, asigură-te că ai citit acele Elemente esențiale de care ai nevoie pentruCitește în continuare

6
Share

Alergarea este un sport uimitor, care este practicat de către milioane de oameni din întreaga lume. Acest sport este foarte popular deoarece, indiferent de aptitudini, majoritatea persoanelor se pot bucura de el, fără să necesite costuri foarte mari. Faptul că există întotdeauna o nouă provocare, odată ce ți-ai îndeplinit obiectivul inițial, este ceea ce o face atât deCitește în continuare

6
Share