Restaurantele de tip fast-food au luat amploare în Romania, deoarece sunt rapide, au produse gustoase și le găsim la orice pas. Pe lângă produsele de tip hamburger și cartofi prăjiți, acestea s-au adaptat trendului actual și au adăugat în meniul lor variante mai sănătoase, cum ar fi salate, sandviș cu carne la grătar și alteCitește în continuare

6
Share

Dacă te confrunți cu un surplus de grăsime abdominală, ar trebui să incluzi aceste produse în alimentația ta zilnică. Atenție însă în ce cantități le mănânci, astfel încât să nu depășești numărul total de calorii zilnice. 1. Ovăzul Senzația de foame pe care o ai dimineața poate fi cauzată de scăderea nivelului de zahăr dinCitește în continuare

5
Share

Am observat că multe persoane care încep un program nutrițional se frustrează foarte tare atunci când au o primă abatere. Astfel, apare un prim pericol de renunțare, care are la bază lipsa încrederii că persoana respectivă o să poată continua programul. Primul pas pentru a demara din nou după o greșeală este să te ierțiCitește în continuare

6
Share