Alergarea este un sport uimitor, care este practicat de către milioane de oameni din întreaga lume. Acest sport este foarte popular deoarece, indiferent de aptitudini, majoritatea persoanelor se pot bucura de el, fără să necesite costuri foarte mari. Faptul că există întotdeauna o nouă provocare, odată ce ți-ai îndeplinit obiectivul inițial, este ceea ce o face atât deCitește în continuare

6
Share

Toată lumea știe că activitatea fizică este benefică pentru sănătate. În fiecare zi, presa ne transmite fapte științifice bine documentate, prin articole care ne reamintesc beneficiile mișcării: controlul greutății, prevenirea bolilor legate de vârstă, starea de bine, creșterea capacității pulmonare, sporind aportul de oxigen, reducerea stresului și combaterea inflamațiilor. Ce au în comun fumatul șiCitește în continuare

6
Share

Studiile arată că timpul petrecut în fața televizorului are legătură cu obezitatea, în special prin faptul că telespectatorul este inactiv. Acest aspect al inactivității explică doar parțial legătura între televizor și obezitate. În opinia mea, fluxul foarte mare de reclame în care apar oameni care mănâncă este principalul factor care duce la obezitate. Studiile arată căCitește în continuare

5
Share

Restaurantele de tip fast-food au luat amploare în Romania, deoarece sunt rapide, au produse gustoase și le găsim la orice pas. Pe lângă produsele de tip hamburger și cartofi prăjiți, acestea s-au adaptat trendului actual și au adăugat în meniul lor variante mai sănătoase, cum ar fi salate, sandviș cu carne la grătar și alteCitește în continuare

6
Share

Dacă te confrunți cu un surplus de grăsime abdominală, ar trebui să incluzi aceste produse în alimentația ta zilnică. Atenție însă în ce cantități le mănânci, astfel încât să nu depășești numărul total de calorii zilnice. 1. Ovăzul Senzația de foame pe care o ai dimineața poate fi cauzată de scăderea nivelului de zahăr dinCitește în continuare

5
Share